Sanne1987 - Stoppen met roken dagboek

Sow daar was ik weer...

wat gaat de tijd toch snel voorbij...Ik voel me goed ook met mijn collega gaat het goed. We hebben allebei nog niet weer gerookt. Ook heb ik nog niet echt moeite gehad. Mijn vriend doet inmiddels ook pogingen tot stoppen, maar de situatie thuis is momenteel ff heel wat minder...Gelukkig werd ik er niet zo depri van...Maar goed hij zal z'n best wel doen hoop ik....

Achteraf heb ik de eerste week heel veel moeten hoesten bij het opstaan misschien dat dit mijn ontwenningsverschijnsel is....maar gewoon het idee dat ik niet meer hoef te kijken of ik nog genoeg sigaretten heb voor de volgende dag is ideaal....Op het werk heb ik er ook geen moeite mee terwijl er bewoners zijn die roken en die ik een sigaret mag geven om het uur, en dan denk ik bij mezelf jongens wat een vreselijk domme verslaving is dit toch....Van de week ook kleren gewassen waar de geur van rook vast inzat,...heerlijk gewoon dat het allemaal lekker fris is en ook mijn hand en haren stinken niet meer...

Kortom alles samengevat gaat het prima, ik schrijf niet vaak een bericht omdat ik eigenlijk geen bijzonders heb maar vond het nu wel weer een mijlpaal 3 weken heerlijk gevoel gewoon !!!

Groetjes sanne

Hallo,

daar was ik weer....heb even een paar dagen overgeslagen omdat er weinig verandering was...Heb nog steeds niet gerookt...af en toe mis ik het nog wel maar het is niet zo dat ik het weer heel erg mis. Mijn vriend rookt nog steeds en ook daar heb ik geen moeite mee. Vandaag hebben we heerlijk buiten gezeten koffie/ fris drinken en totaal geen moeite wanneer hij gaat roken. Wel is hij nadien wil zoenen...bah...

Ontwenningsverschijnselen heb ik volgens mij ook niet....slaap goed, energie voor tien overdag, eet niets extra's, drink veel water, en kan er goed over praten...( dit vind ik zelf wel belangrijk )

Nog een paar uur en dan ben ik alweer een WEEK gestopt met roken, heerlijk ideen

Groetjes sanne

Hallo daar was ik weer...een dag later...vandaag een betere dag...GIsteravond om 22.30 uur naar bed gegaan zonder behoefte aan een sigaret. Heb een heerlijke nacht gehad en stond uitgerust op om 6.00 uur. Vanmorgen was ik een kwartier te vroeg op het werk...normaal had ik allang een sigaret aangestoken maar nu niet...Goed he ?

Op het werk een collega ook actief gemaakt voor het stoppen met roken zij zag het ook helemaal zitten...helaas konden we in de pauze niet buiten zitten met dit mooie weer dus binnen ( dan is de verleiding ook niet zo groot ) Maar vandaag heb ik de sigaret nog niet gemist...ook al loopt mijn vriend hier met zijn shag en sigaretten rond....Ik heb mezelf belooft om hier boven te staan.

Vanmiddag mijn collega gesproken waar ik mee gestopt ben, zij had een moeilijke zware nacht gehad, gelukkig heb ik dit niet gehad...maar wie weet wat er nog komen gaat.Al hoop ik het niet....

Verder eigenlijk op dag 2 niets te melden hoop dat het zo blijft gaan en dat ik niet teveel ga snoepen...want de paaseitjes kan ik niet zomaar langs heen lopen haha..

Groetjes sanne

Vandaag is het Woensdag 1 april,

en dit is de datum waarop in samen met mijn collega Marieke heb afgesproken om te gaan stoppen met roken.... Tot nu toe valt het mij zwaar...vanmorgen om 6.00 uur opgestaan en klaargemaakt voor het werk...ik had nog wat tijd over ( de tijd waar ik normaal een sigaret in zou roken ) maar besloot om een boterham te gaan smeren en op te eten.

Normaal voor ik bij het werk van mijn auto tot de deur van de zaak loop rook ik ook altijd nog even, helaas vanaf vandaag dus niet....Vanmiddag in de pauze was het zwaar...we gingen buiten eten erg moeilijk om dan tussen de rokers te zitten...Maar ik heb het vol gehouden...

Om 15.30 uur was het werk klaar en lekker naar huis...maar normaal als ik thuis kwam rookte ik een sigaret, maar vandaag niet...

Helaas gelooft mijn omgeving dat het een 1 april grap is en dat ik niet mee doe met de stoppen met roken actie...terwijl het voor mij juist een super moeilijke dag is...doet het mij best zeer dat niemand mij gelooft als ik zweer dat ik nog niet gerookt heb vandaag....

Na het eten thuis altijd een sigaretje roken maar vanavond niet...wat een saai gedoe...wat moet ik nu dan doen ?? Dan maar weer achter de pc kruipen en opzoek naar een dagboek over stoppen met roken... Ik merk aan mezelf dat doordat ik dit nu aan het opschrijven ben er niet zoveel moeite mee heb....Maar geloof me wat heb ik het zwaar deze dag..

Groetjes Sanne